منبه إلكتروني
ضبط منبهات متعددة مع نغمات رنين مخصصة وخيارات التكرار
أداة منبه إلكتروني احترافية عبر الويب لإدارة الوقت، والاستيقاظ، والتذكير. تعمل على أي متصفح مع دعم منبهات متعددة.
لا توجد منبهات مضبوطة
ميزات المنبه
كل ما تحتاجه لإدارة الوقت بفعالية
ضبط منبهات غير محدودة بأوقات وتسميات وإعدادات مختلفة لتلبية احتياجات متنوعة.
اختر من بين مجموعة متنوعة من الأصوات المدمجة أو قم بتحميل ملفاتك الصوتية الخاصة.
ضبط المنبهات للتكرار يومياً، أيام الأسبوع، عطلات نهاية الأسبوع، أو مجموعات أيام مخصصة.
ضبط مستوى صوت المنبه حسب تفضيلاتك مع خيار زيادة الصوت تدريجياً.
ميزة الغفوة المدمجة مع إمكانية تخصيص مدة الغفوة.
يعمل في أي متصفح ويب حديث دون الحاجة للتثبيت أو التنزيل.
كيف يعمل
خطوات بسيطة لإعداد منبهك الإلكتروني
اختر وقت المنبه المطلوب باستخدام منتقي الوقت
اختر من بين النغمات المدمجة أو قم بتحميل نغمتك الخاصة
ضبط خيارات التكرار، مستوى الصوت، وإضافة تسمية
أضف المنبه وأبقِ علامة التبويب مفتوحة في المتصفح
أذونات المتصفح
السماح بالإشعارات وأذونات الصوت لضمان عمل المنبه بشكل موثوق.
إبقاء علامة التبويب مفتوحة
حافظ على علامة تبويب المتصفح مفتوحة ونشطة لكي تعمل المنبهات بشكل صحيح.
اختبار مستوى الصوت
اختبر مستوى صوت المنبه ونغمة الرنين قبل ضبط المنبهات المهمة.
منبه احتياطي
قم بضبط منبه احتياطي على هاتفك للأوقات الحرجة للاستيقاظ.
يعمل بشكل أفضل في المتصفحات الحديثة مع تمكين أذونات الصوت
مثالي لـ
سيناريوهات متنوعة حيث تحتاج إلى تذكيرات وقت موثوقة
ضبط منبهات صباحية متعددة مع خيارات غفوة مختلفة
حافظ على المسار الصحيح مع تذكيرات الاجتماعات والاستراحات
إدارة وقت الدراسة مع فترات عمل مركزة
الأسئلة المتكررة
Common questions about using the online alarm clock
متصفح ويب حديث
كروم، فايرفوكس، سفاري، أو إيدج
أذونات الصوت
السماح بتشغيل الصوت لأصوات المنبه
علامة تبويب المتصفح النشطة
احتفظ بعلامة تبويب ساعة المنبه مفتوحة ونشطة
أذونات الإشعارات
اختياري: تمكين لرؤية أفضل للمنبه
المنبه لا يرن؟
تحقق من إعدادات الصوت وأذونات المتصفح
وضع السكون في الكمبيوتر
ضبط إعدادات الطاقة لمنع وضع السكون
قيود الهاتف المحمول
استخدم المنبه الأصلي للجهاز للاستيقاظ الضروري
تحديث الصفحة
يتم إعادة ضبط المنبهات عند تحديث الصفحة
اختبر قبل الاستخدام المهم
اختبر دائمًا إعداد المنبه قبل الاعتماد عليه
ضبط مستوى الصوت بشكل مناسب
اضبط مستوى الصوت بصوت عالٍ بما يكفي لإيقاظك دون إزعاج الآخرين
استخدم تسميات وصفية
ضع تسميات واضحة للمنبهات لمعرفة الغرض منها
ضبط منبهات احتياطية
استخدم منبهات متعددة للأحداث المهمة
حافظ على شحن الجهاز
تأكد من أن جهازك يحتوي على بطارية كافية
اتصال إنترنت مستقر
حافظ على الاتصال للحصول على أداء متسق
معرفة إدارة الوقت
تعرف على الاستخدام الفعال للمنبه وتقنيات إدارة الوقت
المفاهيم الأساسية
فهم دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية لديك لتوقيت المنبه الأمثل.
Related Topics:
دورات النوم لمدة 90 دقيقة وكيفية توقيت المنبهات للاستيقاظ بسهولة أكبر.
Related Topics:
التأثيرات النفسية لأصوات المنبه المختلفة واستراتيجيات التوقيت.
Related Topics:
أفضل الممارسات
الحفاظ على أوقات نوم واستيقاظ متسقة
استخدام زيادة تدريجية في مستوى الصوت للاستيقاظ بلطف
استخدام تسميات وصفية للمنبهات المختلفة
اختبار المنبهات بانتظام للتأكد من عملها
تقنيات إدارة الوقت
جلسات عمل مركزة لمدة 25 دقيقة مع استراحات لمدة 5 دقائق
ضبط المنبهات لجلسات العمل وأوقات الاستراحة
تخصيص فترات زمنية محددة للأنشطة المختلفة
استخدام المنبهات للانتقال بين الأنشطة المجدولة
العمل في دورات مدتها 90 دقيقة متوافقة مع إيقاعات الطاقة الطبيعية
ضبط المنبهات كل 90 دقيقة للإنتاجية المثلى
إذا كانت المهمة تستغرق أقل من دقيقتين، قم بها فورًا
ضبط منبهات تذكير سريعة للمهام الصغيرة
تحسين النوم
فهم فقدان النوم التراكمي واستعادته
Key Tips:
- تتبع أنماط النوم
- إعطاء الأولوية لوقت نوم ثابت
- تجنب النوم المفرط في عطلات نهاية الأسبوع
كيف يؤثر الضوء على إيقاعك اليومي
Key Tips:
- التعرض لضوء الشمس في الصباح
- خفت الأضواء قبل النوم
- مرشحات الضوء الأزرق في المساء
تحسين غرفة نومك للحصول على نوم أفضل
Key Tips:
- درجة حرارة باردة (60-67 درجة فهرنهايت)
- غرفة مظلمة
- مرتبة ووسائد مريحة
تعلم المزيد
أبحاث وإرشادات شاملة عن النوم
Visit Resource →دراسات علمية عن الساعات البيولوجية
Visit Resource →أبحاث أكاديمية عن تقنيات الإنتاجية
Visit Resource →