Таймер Помодоро
Повышайте свою продуктивность с проверенной техникой Помодоро
Профессиональный онлайн-таймер Помодоро с настраиваемыми рабочими и перерывными интервалами, звуковыми оповещениями и отслеживанием задач. Идеально для работы, учебы и сессий концентрации.
Задачи ещё не добавлены
Добавьте первую задачу, чтобы начать
Функции
Все, что нужно для эффективного управления временем
Настраивайте продолжительность работы и перерывов в соответствии с вашим рабочим процессом и предпочтениями
Выбирайте из множества звуков уведомлений или загружайте свои собственные
Добавляйте и управляйте задачами с расчетом количества помидоров для лучшего планирования
Отслеживайте свою продуктивность с помощью подробной статистики и анализа прогресса
Автоматически переключайтесь между рабочими сессиями и перерывами для непрерывного потока
Получайте уведомления даже тогда, когда вкладка неактивна, с помощью уведомлений браузера
Преимущества техники Pomodoro
Почему миллионы людей используют этот метод управления временем
Улучшение концентрации
Короткие, сосредоточенные рабочие сессии помогают поддерживать концентрацию и снижать умственную усталость
Лучшее управление временем
Разбивайте большие задачи на управляемые части и отслеживайте время, затраченное на каждую из них
Снижение прокрастинации
Сессии по 25 минут кажутся выполнимыми, что облегчает начало сложных задач
Повышение продуктивности
Регулярные перерывы предотвращают выгорание и поддерживают высокую производительность в течение дня
Идеально подходит для
Различные сценарии, где техника Помодоро особенно эффективна
Разделите учебный материал на сфокусированные части с регулярными перерывами
Сохраняйте концентрацию на важных задачах и сроках
Поддерживайте креативность, избегая умственного истощения
Организуйте свой день и поддерживайте продуктивность дома
Полезные советы
Как получить максимум от ваших сессий Pomodoro
Устраните отвлекающие факторы
Отключите уведомления, закройте ненужные вкладки и предупредите окружающих о вашем времени сосредоточенности
Планируйте свои задачи
Перед началом запишите, что вы хотите достичь в каждой сессии Pomodoro
Делайте настоящие перерывы
Отойдите от рабочего места, потянитесь или займитесь чем-то совершенно другим
Отслеживайте свой прогресс
Отмечайте, сколько задач занимает один Помодоро, чтобы улучшить будущие оценки времени
Корректируйте при необходимости
Настраивайте интервалы в зависимости от вашей концентрации и рабочих требований
Часто задаваемые вопросы
Популярные вопросы о таймере Pomodoro
Need More Help?
The Pomodoro Technique was developed by Francesco Cirillo in the late 1980s. It's a simple yet powerful method for improving focus and productivity by breaking work into manageable intervals.
Как это работает
Простые шаги для начала использования техники Помидора
Выберите задачу, над которой хотите работать, и добавьте её в список задач
Начните 25-минутную сессию сосредоточенной работы без отвлечений
Работайте над задачей, пока не прозвенит таймер, избегая всех отвлечений
Сделайте 5-минутный перерыв, чтобы отдохнуть и восстановить силы
После 4 сессий сделайте более длительный перерыв на 15-30 минут
The Pomodoro Technique
A time management method developed by Francesco Cirillo in the late 1980s, named after the tomato-shaped kitchen timer he used as a university student.
Work in focused 25-minute intervals followed by short breaks to maintain high levels of concentration and prevent mental fatigue.
Improved focus, better time estimation, reduced procrastination, and enhanced productivity through structured work sessions.
Used by millions of professionals, students, and creatives worldwide to boost productivity and maintain work-life balance.
Scientific Foundation
The Pomodoro Technique is backed by cognitive science research on attention, focus, and the brain's natural rhythms.
Studies show that sustained attention typically peaks around 20-25 minutes, making the Pomodoro interval optimal for maintaining focus.
Research demonstrates significant improvements in productivity, time estimation accuracy, and stress reduction.